Estas clases están dirigidas a todo aquel que anhele un equilibrio interno, un estado de paz y armonía en su entorno, una vida más plena y feliz en lo cotidiano. A través de estas clases lograrás bajar los niveles de ansiedad, de estrés, un mejor descanso, mayor concentración en tus quehaceres, un contacto más intimo y claro con tu interioridad

" Sentado en meditación contempla la vida, viendo todo en su simpleza, en cada respiración" Gakai 

"El término Sangha se refiere a un grupo de personas que se congregan para la práctica de la Meditación" Anamika

Actividades 

• Dos veces por semana (8 clases al mes), los miembros participan de una práctica guiada y una enseñanza virtual de 60 minutos.
• El último domingo del mes, los maestros, ofrecen una disertación sobre temas de espiritualidad práctica y profunda. Dicha actividad se denomina: *Coloquios de sabiduría eterna* un espacio para la sabiduría interior.

¿ Qué es la Sangha del Bote Vacío?

•  Es un grupo de personas vinculadas a través de una membresía, que participan en la práctica semanal y aprendizaje de la Meditación Sedente, siendo esta Sangha un refugio amoroso y de contención espiritual y ético de todos cuantos participen.
•  Estos encuentros de práctica de Meditación son en principio de manera virtual.
•  Es de carácter transconfesional. La misma es autónoma e independiente y no adhiere a filiación a ninguna institución espiritual o religiosa.
•  Puede participar toda persona de cualquier condición, género, credo o raza. La única condición de aceptación es tener la mayoría de edad y como único requisito ineludible, es responder a un cuestionario, donde declara bajo su total responsabilidad cuestiones de salud tanto físicas como psicológicas. En caso de duda de parte de los organizadores y administradores, como visa de inclusión a las prácticas, será la presentación de certificado médico o psicológico como elemento de incorporación a la misma en caso que lo amerite.
• Toda la información y prácticas que reciban los miembros de la Comunidad es para el propio bienestar personal, no habilitando esta enseñanza a ningún miembro fuera de los "maestros y guías" a difundirla fuera de la misma sin el consentimiento escrito de los administradores y organizadores ya que es necesario un uso idóneo de las técnicas enseñadas para propiciar los estados que todo aquel que se acerca a la práctica anhela.
• Estas prácticas y enseñanzas no forman por el momento, guías ni instructores, ni certifican a nadie para difundirlas fuera de la propia sangha.

• Preceptos de la Sangha del Bote Vacío:*Nuestro único anhelo es por la Vida. *Nuestra única lucha es por la Paz. *Nuestra única razón es el Amor. *Nuestro único lema es la Verdad. *Nuestra única motivación es el de Servir. *Nuestro único tesoro es en el Corazón .*Nuestra única meta es la Auto-realización.*